OFİSTE SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK

Untitled-5

ÖZELLİKLE akşam üstü saatlerinde ofiste hepimizin canı bir şeyler atıştırmak ister.Genel de tatlı olan şeyler hatta:) Bunun için bizi durdurabilecek tek şey, yaz mevsiminin yaklaşmış olması ve kışın alınan kilolar olabilir. İş yerinde atıştırmana dur diyemiyebilirsin ama seçtiğin gıdaları değiştirmekle işe başlayabilirsin.

Hem gün içinde seni enerjik tutacak hem de atıştırma isteğini giderecek, sağlılı atıştırmalık öneriler. Önce kendime sonra sana:)


Ofis çekmecende her zaman bir müsli bulundurmak can simidi gibidir! Kahvaltının dışında akşam saatlerinde de müsliyi, meyvelarla tadlandırarak tüketebilirsin.
Ceviz ve badem, minik bir kavanozda ofis masanda bulundurabilirsin. Hem sağlıklı hem de lezzetli gıdalardan.
Meyveli yoğurtlar hem pratik hem de fresh!
Muz, tok tutucu ve kandaki şeker oranını dengeleyici etkisi ile atıştımalıkların vazgeçilmezi.
Form bisküvilerinin tatsız havasını, light krem peynir ve çay ikilisi ile tamamlayabilirsin.
En sağlıklı yeşilliklerden salatalık. İş ortamın buna elverişli mi bilmiyorum ama tamamen yenileyici etkisi olan bir atıştırmalık gıda.
Bunlardan hiç biri yoksa plazadaki büfeden kepekli ve beyaz peynirli bir tostla yanında kçük bardak bir greyfurt suyu sipariş edebilirsin.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>