SPOR BENİM YAŞAM STİLİM:)

JETONU geç düşenlerden olduğum doğrudur! Normal insanlar, bikini vücudu dediğimiz fit bir görünüme kavuşmak için Mart, bilemedin Nisan gibi çalışmaya başlarlar. Ben bu senenin yoğunluğundan sanırım, Temmuz ayında farkettim yazın ve tatil zamanının geldiğini. Ocak ayında karar verilen spora başlama konusuna hemen start verdim. Yaza iyi hazırlanmak tabi ki sadece sporla olmuyor. Sağlıklı beslenme denilen ve bir türlü becerilemeyen bir gündem de oluyor hayatında. Bu aralar her koldan istikrarlı bir şekilde devam ediyorum. Hafta da en az 3 gün spor ve tabi ki “-yediklerime dikkat etme”. :)))
“- YEDİKLERİME DİKKAT EDİYORUM” lafının daha şeffaf olanı ise “-BAS BAYA REJİMDEYİM”. Yemek yemeyi çok seven biri olarak, benim rejim anlayışımsa, sabahları kocamannnn bir meyve salatası. Öğlen ve akşam ise protein ağırlıklı bir şeyler.
Neyse ki şanslıyım, somona ve çileğe bayılıyorum.
Bütün bu fiziksel kaygıların dışında, spor yapmanın en sevdiğim yanıysa, kulaklıkları takıp derin bir nefes alma anı! Evet! Bazen spor yapmak yerine havuz kenarında oturup yatarak müzik dinliyorum:)

Kocaman tabakta, yağsız yoğurtlu ve masum sayılacak kadar az pudra şekerli, çilekli ve ananslı salatam.

Big Chefs’in soya soslu ve roka salatalı ızgara somonu.

Yaşasın Sağlıklı Yaşam!
Kendime not: Hayatın boyu bundan vazgeçme!