LITTLE CHANGES IN MY LIFE

22

Selam!
Bugünün tatil olmasını fırsat bilip, internette ve kitaplar arasında uzun saatler geçirdim. Ve uzun zaman sonra ilk kez aynı güne 2 post sığdırıyorum. Heyecanlı yapımı biliyorsun! Bugün hayatıma dair aldığım küçük değişiklik kararlarını seninle paylaşmasam olmazdı. Fazlaca çalışıyor olmak güzel ama bu aralar kendimi çok ihmal ettiğimi fark ettim. Zamansızlık bir çok şeyin bahanesi olabilir. Ama iyi bir düzenleme ve hayatıma katacağım yeni alışkanlıklarla “kendimi ihmal etme” tuzağına düşmeyebilirim. Evet! Artık bu konuda tembellik yapmayacağım.
Bugün ilk gününü bitirmenin verdiği mutluluğumu ve hayatıma yeni kattığım alışkanlıklarıma hoşgeldin diyorum.
1- Sabahlara yoga ile başlamak: Bazen ara versem de, spor hayatımda hep vardır. Fakat gerek stress gerekse adrenalin seven yapım yüzünden yogayı hiç denememiştim. Gün içinde kendimi daha iyi kontrol etmek ve sabahlara daha iyi bir enerji ile başlamak için, internette sağlam bir araştırma ile bulduğum “7 dakikalık sabah yogası” güne başlama sebebim olacak. Bugün terasta denedim. Harika hissettim:)

2- Fresh ve kolay kahvaltılar: Çoğu zaman sadece kahve içer ve evden fırlayarak çıkarım. Artık kahvaltı etmeden çıkmayacağım. Sağlıklı ve lezzetli kahvaltılara alışmamın vakit geçmiş bile olabilir. Yakında yeni tarifler deneyeceğim ama, bu aralar favorim: İçi meyve dolu granola:) Ben Special K tercih ediyorum ve buz gibi yarım yağlı sütle yiyorum. Bir de keten tohumu aldım içine azıcık atıyorum.
2-e1429819109802

3- Tüm bu üsttekiler için her gün 20 dakika erken uyanacağım!
4- Haftada 3 günden fazlasını spora ayırmam imkansız. Yaz ise koşarak üzerime geliyor gibi. Ajans kütüphanemin üstünde duran ağırlıkları, bir kaç kez sallasam bile kendim için güzel bir şey yapmış olurum. Ne dersin?
999e683f24f6bd6aa1f3bc7094c0d2f1

5- Eldekileri daha çok kullanma. Tan bir beyaz spor ayakkabı almayı düşünürken, ayakkabı dolabının dibine kaçmış bembeyaz Superga’ları gördüm. Birçoğunuzun varolanları değerlendirmeden yeni bir şey aldığınıza eminim. Elimdeki güzellikleri daha çok kullanacağım. Mesela, geçen sezon aldığım ve hiç kullanmadığım eşarp için bu görünüm bana ilham veriyor. Deneyeceğim.

Bu zamanlarıma fark katacak mini detaylarla harika bir yaza hazırlanıyorum. Sağlıklı beslenme ve iyi yaşam konusunda araştırmalarım sürecek. Takipte kalın!

3 Yorum

  • Seyma diyor ki:

    Merhaba Simla! Sağlıklı yaşam konusunda azıcık kafayı fazla takmış bir insan olarak bu postunu çok beğendim. Yazdığın şeyler o kadar doğru ve gerçekten sağlıklı ki…! Bende granola yerine “Caffé Néro’larda” satılan meyvelerden alıp yiyorum :) Sağlıklı yaşam konusunda emin adımlarla ilerleyeceğinden eminim. :)
    Bir sorum olacak? Özel olarak nasıl ulaşabiliriz sana? :)

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>